Limon

Limon

Limon, dünya genelinde en çok kullanılan narenciye meyvelerinden biridir. Taze ve ekşi lezzetiyle bilinen limon, hem mutfakta hem de sağlık alanında önemli bir yere sahiptir. Canlı sarı rengi, ferahlatıcı aroması ve C vitamini kaynağı olması, limonu benzersiz kılar. Özellikle yaz aylarında serinletici içeceklerde sıkça tercih edilir.

Besin Değerleri:
100 gram Limon, aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:

• Kalori: 29
• Karbonhidrat: 9.3 g
• Lif: 2.8 g
• Protein: 1.1 g
• Yağ: 0.3 g
• C vitamini: %64 (günlük ihtiyacın)
• Potasyum: 138 mg

Limon, düşük kalorili yapısı ve yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirirken, aynı zamanda sindirim sağlığını destekler. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde vücudu zararlı serbest radikallerden korur.